Профилактическая обработка зубов фторсодержащими препаратами

ть одну цену, которая не изменится в конце работы, чтобы клиент сразу мог рассчитывать свои деньги. Мне, конечно, дали распечатку по итогу работы, но, тем не менее, когда сначала озвучивают одну цену, а в итоге оказывается цена другая, это огорчает.

ене долго отсутствовала, ее ждали клиенты на оплату. Это было странно, раньше такого не было.

и деликатно, отправили результат на почту.

пособствует повышению общей устойчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды. 4. Гречиха — экологически чистый продукт. Это едва ли не единственное растение, которое не удалось геномодифицировать. Всевозможных нитратов, пестицидов и гербицидов в грече нет. Это растение просто не нуждается в химикатах. Оно прекрасно развивается без удобрений, а с сорняками и вредителями справляется без посторонней помощи. 5. Одним из важнейших свойств гречневой крупы является защита от рака. Благодаря содержащимся в ее составе флавонидам, гречка препятствует росту опухолей. Это особенно важно при современной экологической обстановке. Помимо противораковых свойств, употребление гречки снижает риск тромбоза, способствует очищению сосудов от «плохого» холестерина и препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

й пакет.
Индивидуальный перевязочный пакет (ИПП-1) — заключённая в защитную оболочку стерильная повязка, предназначенная для оказания первой медицинской помощи при ранениях и ожогах.
Индивидуальный перевязочный пакет состоит из марлевого бинта (10 см 7 м) и двух ватно-марлевых подушечек (17,5 32 см), одна из которых фиксирована на расстоянии 12—17 см от конца бинта, а другую можно передвигать по бинту на нужное расстояние. Бинт с ватно-марлевыми подушечками завёрнут в пергаментную бумагу, в складку которой вложена безопасная булавка, и упакован в герметическую наружную оболочку из прорезиненной ткани, стойко сохраняющую стерильность содержимого. На оболочке пакета напечатана краткая инструкция и дата изготовления.
Салфетки марлевые медицинские стерильные
В 1 упаковке 10 шт. 16х14 см. Используются непосредственно на рану. Салфетки могут быть заменены куском бинта.
Гемостатическая губка коллагеновая
Сейчас в продаже множество гемостатиков — на любой вкус и кошелек. Если позволяют финансы, лучше взять Celox (Целокс). Пластины размером 100х100 или 50х50 мм. Применение: местно на крупные раны, фиксируется тугой повязкой. Губку не удаляют, т.к. она впоследствии полностью рассасывается. При носовом кровотечении отрезается нужный кусок и аккуратно глубоко и туго вводиться в носовой ход. Удаляется через 1—2 часа после остановки кровотечения.
Пластырь рулонный тканевый
Катушка 2 см х 5 м. Основное применение: мелкие раны, мозоли. Скалолазы любят таким пластырем обматывать кончики пальцев. Также применяется для пластырной стяжки. Я считаю ее лучшей заменой швам в походных условиях испробовано много раз. Эффект тот же, что и от шва, но пластырь менее травматичен, снимается легко.
Иногда случается получать мелкие, но противные порезы, когда, вроде, ерунда, а делать ничего нельзя боль при любом движении. Так вот: пластырная стяжка вкупе с небольшой повязкой поверх решает эту проблему. Края раны закреплены болевых ощущений нет.
Перчатки медицинские нестерильные
1 пара в сутки на человека. Чужую кровь голыми руками трогать крайне нежелательно. Все манипуляции с открытой раной лучше проводить в перчатках. Вы же не знаете, чем болен ваш товарищ.
Жгут артериальный
Не менее двух штук, с блокнотом и карандашом (вместо карандаша можно взять несмываемый маркер). Жгут накладывается не более 1 часа в зимнее время и не более 1.5 часов в летнее. С обязательной запиской с указанием времени наложения.
Перекись водорода (3%, 200 мл) и хлоргексидина водный раствор
Лучше в пластиковой таре. Для обработки ран. Если ранка маленькая или загрязнена, то следует обильно промыть перекисью, затем смыть остатки перекиси хлоргексидином. Затем — наложить повязку с салфеткой, смоченной хлоргексидином.
Если рана большая (скальпированная, ожог с повреждением кожи и т.д.), перекись может вызвать сильную боль, так что лучше обработать хлоргексидином без перекиси и наложить повязку. При сильном кровотечении не забываем про гемостатическую губку (см. выше).
Йод с зеленкой считаю ненужными, только одежду запачкаете. На рану лучше повязку. Если ранка мелкая, то сама затянется.
Ножницы
Как правило, ножи есть у всех, но маленькие ножницы и пинцет будут не лишними могут понадобиться срезать омертвевший лоскут кожи или одежду.
Пантенол
При ожогах без повреждения кожи, в том числе солнечных. Если ожог с повреждением кожи, то его нужно рассматривать как рану.
Косынка медицинская
По идее ее может заменить любым куском одежды, но все же желательно иметь в наличии, так как косынка может быть разрезана на бинты, да и вообще является универсальным предметом.
Приспособления для извлечения клещей и заноз
Их в продаже неимоверное количество. Если людей мало, возьмите хотя бы маникюрный пинцет. Особенно актуально при большом количестве человек.
2) ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ
Таблетки, как правило, расфасованы в блистерах. Для уменьшения объема коробки выбрасываем, оставляем по одному блистеру в аптечку, резинкой крепим инструкцию.
Боль (любая, кроме живота ее рассмотрим отдельно)
Необходимо снимать любую боль после травмы, зубную, головную, вызванную растяжением и т.д. Запрещенные препараты даже не обсуждаем (иногда встречал в списках запрещенные к свободной продаже трамал и промедол).
Анальгетики они же НПВС (нестеройдные противовоспалительные средства): парацетамол, мелоксикам, анальгин, цитрамон, коффетин, ортофен, диклофенак, ибупрофен, кеторол, кетанов, ибуклин, пироксикам, целококсиб, аэртал и все препараты, которые заканчиваются на -коксиб и -ксикам.
Рекомендуемые из списка: парацетамол, ибупрофен, кеторол либо аэртал либо ксикамы и коксибы. 1—2 таблетка 2—3 раза в день. У остальных — не более 2 таблеток в сутки (есть риск кровотечения).
Если человек без сознания, вкладывать ему в рот любые таблетки категорически запрещено!
Жар, симптомы простуды
На 1—3 дня антибиотики ни к чему. Жар прекрасно снимается любыми НПВС.
Боль в животе
Принимать НПВС и другие анальгетики нельзя! Но-шпа: 2 таблетка 2—3 раза в день; смекта: 1 пакетик 3—4 раза в день.
Аллергия, укусы насекомых, змей (в средней полосе)
Супрастин или тавегил (любые антигистаминные препараты) 2—3 таблетки + 1—10 таблеток преднизолона одновременно. Количество будет зависеть от тяжести состояния.
Понос, рвота
Как правило, это защитные реакции организма на инфекцию и отравления. Не мешайте вашему организму самоисцеляться. Если есть боли в животе, то смотри выше.
Для владеющих техникой инъекций (уколов): вышеуказанные препараты только в ампулах с соответствующим набором шприцев. Вообще, у таблетированных форм препаратов биодоступность практически такая же, как в инъекционных (для уколов). Но гормоны и некоторые другие препараты желательно иметь в ампулах.
3) ЛЕЧЕНИЕ
При увеличении продолжительности похода нужно быть готовым продолжать лечение более 2 суток. Особенно если вы находитесь так далеко, что условия не позволяют вам доставить пострадавшего в медицинское учреждение в течение первых суток.
Не стоит забывать, что любое болезненное состояние подразумевает снижение сил пострадавшего, нарушение его терморегуляции.
В случае невозможности доставки пострадавшего в лечебное учреждение он лишается одного из важнейших частей лечения — режима. Любой пострадавший должен получить покой, теплое помещение и, как правило, большее количество жидкости и еды. Не говоря уже о медикаментах.
Увеличенное количество препаратов и перевязочных материалов. Расчет ведется по сложности похода: если поход может быть травматичен и идет большая группа, то целесообразно увеличить количество жгутов и медицинских шин.
Спирт медицинский для обработки рук, перчаток, шин. 100 мл. В аптеках продается в виде трояра и прочих спиртосодержащих жидкостей. Чистый этиловый спирт в свободной продаже почти не встречается. Не для приема внутрь.
Антибиотики. Самая спорная тема. Кстати, для справки: все антибактериальные препараты не корректно называть антибиотиками, но так уж получилось, что даже врачи на бытовом уровне все, что применяется против бактериальной инфекции, называют антибиотиками.
Обязательно иметь минимум 2 вида антибактериальных препаратов широкого спектра действия. Потому что на них могут быть аллергии. Например, амоксициллин (флемоксин солютаб) и моксифлоксацин (авелокс). Перед тем, как вы решите принимать антибиотики, желательно по телефону проконсультировать хоть с каким-нибудь медработником.
О применении антибиотиков следует задуматься:
1. При высокой температуре тела свыше 2 дней (данное правило применимо только в экстремальных условиях);
2. При серьезных ранах и травмах, особенно если накладывались швы;
3. При подозрении на любую бактериальную инфекцию с любыми проявлениями, мешающими жизни.
Особенности использования:
1. Вирусные инфекции не требуют применения антибиотиков;
2. Антибиотики не вызывают дисбактериоз;
3. Антигистаминные препараты не устраняют аллергические реакции на антибиотики (при аллергии нужно обязательно сменить антибиотик);
4. Принимать 2 антибиотика (на всякий случай) одновременно нецелесообразно;
5. Нельзя прекращать прием антибиотиков сразу после того, как стало легче — курс должен быть не менее 5—7 дней.
Одеяла аллюминизированые (они же одеяла-спасатели). Их много не бывает, вес имеют небольшой, в идеале должны иметься у каждого участника похода. Ими вы будете утеплять палатку пострадавшего, из них же можно сделать носилки.
Сыворотка противозмеиная, противошоковый набор, зонды, катетеры и т.д. Включены в список для использования людьми с медобразованием. Без подготовки и образования лучше не использовать.
Отдельно стоит обсудить тару для аптечки. Их выпускается очень много. Как правило, это специальные рюкзаки или ящики с очень высокой стоимостью. И часто все же стоит приобрести именно их, так как удобство и сохранность медикаментов окупают высокую цену. Самый дешевый вариант — это небольшие тканевые сумочки и коробочки, сложенные в гермомешок.
В заключение: если вы действительно планируете отдых вдали от цивилизации, то рекомендую найти места в вашем городе, где проводят обучение по оказанию первой помощи. Либо организуйте их сами, пригласив медработника. Не гонитесь за дорогими препаратами, иногда цена это лишь следствие раскрутки бренда.

илограмм. Особых пропорций знать не надо, все зависит от ваших предпочтений и количества готового сока.
Морковно-яблочный с имбирем прекрасно укрепляет иммунную систему и способствует улучшению состояния здоровья.
Яблочно-огуречный с сельдереем сок является отличным средством для предотвращения рака, способствует понижению количества холестерина, эффективно помогает при расстройствах желудка и утоляет мигрени.
Морковно-яблочный с помидорами помогает устранить неприятный душок изо рта и улучшает цвет кожи.
Яблочно-молочный с горьким перцем избавляет от неприятного запаха из ротовой полости и действует как жаропонижающее.
Апельсиново-огуречный с имбирем — эффективно убирает жар и предает коже ухоженный вид.
Ананасово-яблочный с арбузом позитивно влияет на выведение излишка солей из организма, укрепляет мочевой пузырь и почки.
Яблочно-огуречный с киви способствует улучшению цвета кожи и устраняет ее сухость.
Бананово-грушевый нормализует и регулирует количество сахара в крови.
Морковно-яблочный с грушей и манго эффективно снижает окисление организма и нормализует повышенное кровяное давление, активно борется с токсинами и повышает внутреннюю температуру тела.
Виноградно-арбузный с молоком имеющиеся в соке витамины С и В2 эффективно увеличивают клеточную активность, а также способствует укреплению иммунитета.
Ананас-папайя с молоком сок имеет оздоровительные витамины С и Е и железо, благодаря чему способствует улучшению оттенка кожи и стабилизирует уровень обмена веществ в организме.
Бананово-ананасовый с молоком эффективно питает организм витаминами и полезными веществами, а также предотвращает появление запоров.

обратиться к специалисту, но если речь идет о более простых случаях, таких как банальная простуда, ушиб или растяжение связок, вы можете помочь организму быстрее справиться с воспалительным процессом за счет некоторой корректировки питания.
1. Сельдерей
В сельдерее содержится вещество апигенин, которое обладает сильным противовоспалительным действием. Оно помогает устранить спазмы сосудов в области воспаления, а также снять отек и красноту. Чтобы увидеть заметный результат, нужно съедать порядка 50 граммов сельдерея в день.
2. Ананас
Ананас богат витамином С и энзимом бромелайном, который оказывает влияние на активность лейкоцитов, участвующих в борьбе с инфекцией. Это вещество также обладает болеутоляющим действием и его часто принимают в виде БАДов спортсмены, подвергающиеся сильной физической нагрузке, при которой практически невозможно избежать воспалений.
3. Имбирь
Главным оружием имбиря против воспалений в организме является гингерол вещество, благодаря которому имбирь и имеет свой пряно-горьковатый вкус. Оно расширяет сосуды и улучшает кровообращение, в том числе и в области воспаления, тем самым его заметно уменьшая.
4. Рыбий жир
За счет высокого содержания омега-3 жирных кислот, рыбий жир уменьшает выделение в организме ряда воспалительных веществ, то есть, по сути, оказывает действие, как и все нестероидные противовоспалительные препараты. Его особенно рекомендуют принимать людям, страдающим ревматоидным артритом. При желании рыбий жир можно заменить жирными сортами рыбы, например, лососем.
5. Куркума
Куркумин, желтый пигмент куркумы, обладает уникальным противовоспалительным действием на глаза. Согласно проведенным исследованиям, регулярное употребление этой приправы, а также карри, где куркума является основным компонентом, способно уменьшить воспаление радужной оболочки глаза и защитить сетчатку от воздействия солнечных лучей.
6. Ягоды
Врачи настоятельно рекомендуют включать свежие или замороженные ягоды в ежедневный рацион тем, кто страдает хроническими воспалениями. Малина, клубника, ежевика и другие ягоды не только разнообразят ваш рацион, но и, благодаря входящим в их состав проантоцианидам и эллаговой кислоте, окажут мощное антиоксидантное и противовоспалительное действия.
7. Морковь
Морковь, как и некоторые другие овощи оранжевого цвета, богата витамином, А и бета-каротином. Именно эти компоненты помогают уменьшить воспаление суставов. Но обратите внимание, что для достижения наилучшего эффекта морковь следует подвергнуть тепловой обработке.
8. Миндаль
Ряд жирных кислот, содержащихся в миндале, значительно уменьшает воспаление и снижает болевой симптом. К такому выводу пришли ученые после целого ряда клинических исследований. Второе место в списке наиболее ценных орехов занимает макадамия, а за ней следуют грецкие орехи.

чай это чудо-доктор, который лечит язвы, снижает артериальное давление, выводит из организма соли тяжелых металлов и т.д. А ведь зеленый чай, как и любое другое лекарственное растение, имеет и побочные эффекты. Поговорим о «за» и «против» зеленого чая, когда зеленый чай это лекарство, а когда яд.
Из чего же состоит зеленый чай?
15—30% состава зеленого чая занимают дубильные вещества, которые представляют собой смесь более трех десятков полифенольных соединений — танина и различных катехинов, полифенолов и их производных. Содержание танина в зеленом чае почти вдвое превышает его содержание в черном чае. В высокосортных чаях танина больше, чем в низкосортных чаях.
Эфирные масла. Именно от эфирных масел зависит качество чая. Их вроде бы очень мало (около 0,02%), но роль их огромна эфирные масла придают чаю его уникальный аромат. При переработке чайного листа потеря эфирных масел достигает 70—80%.
Алкалоиды. Среди них самый известный — кофеин. Выступая в чая вместе с танином, кофеин образует соединение таннат кофеина, который более мягко действует на сердечно-сосудистую и центральную нервную системы, чем кофеин, присутствующий в кофе. Помимо кофеина, в состав чая входят в незначительном количестве другие алкалоиды растворимые в воде теобромин и теофиллин, которые являются хорошими сосудорасширяющими и мочегонными средствами.
Аминокислоты. В чае обнаружена глютаминовая кислота, которая важна для организма человека: она нормализует обменные процессы, способствует восстановлению истощенной нервной системы.
Белковые вещества вместе со свободными аминокислотами составляют от 16 до 25% чая. Белками являются все ферменты. По содержанию белков и их качеству чайный лист не уступает бобовым культурам.
Минеральных и других неорганических веществ в чае содержится от 4 до 7%. В чае присутствуют магний, марганец, натрий, калий, кальций, фтор, йод, медь, золото.
Витамины. В чае имеется провитамин А каротин, обеспечивающий нормальное состояние слизистых оболочек носа, глотки, гортани, легких, бронхов, мочеполовых органов и особенно важный для сохранения хорошего зрения. Зеленый чай богат витаминами К, В1(тиамин), В2(рибофлавин), В9(фолиевая кислота), В12, PP(никотиновая кислота).
В чае присутствует и витамин С (аскорбиновая кислота). В зеленых и желтых чаях витамина С в 10 раз больше, чем в черных. Витамина Р в зеленом чае в 4 раза больше чем в апельсинах или лимонах. В комплексе с витамином С, он значительно усиливает эффективность аскорбиновой кислоты, способствует ее накоплению и задержанию в организме.
Таким образом, зеленый чай — это сокровищница полезных для человека веществ.
Зеленый чай лекарство:
Издавна зеленый чай почитают как напиток бодрости и хорошего настроения. Именно благодаря содержащемуся в нем кофеину, чай действует как биологический стимулятор. Если у вас болит голова выпейте чашечку зеленого чая. В одном стакане чая находится столько же кофеина как в одной таблетке от головной боли. Но помните, что у головной боли могут быть разные причины. Если боль долго не проходит лучше обратиться к врачу.
Восстановление истощенной нервной системы — одно из лечебных свойств зеленого чая. Он действует как прекрасное профилактическое средство, повышающее устойчивость к стрессовым ситуациям. Зеленый чай неплохой антидепрессант. Только в этом случае его следует заваривать некрепко. Зеленый чай гармонизирует нервную систему в целом, нормализует ее деятельность.
Известно, что у людей с возрастом увеличивается хрупкость и ломкость кровеносных сосудов, в том числе мельчайших сосудов капилляров. Зеленый чай и здесь придет на помощь. Если конечно, пить его регулярно. Он укрепит стенки сосудов, повысит их эластичность, сократит опасность внутренних кровоизлияний.
Настой зеленого чая помогает снизить артериальное давление в начальных стадиях гипертонической болезни, ведет к снижению уровня холестерина в крови, улучшает состояние больных атеросклерозом. Японские ученые утверждают, что длительное употребление зеленого чая может снизить артериальное давление на 10—20 единиц. Для этого чай надо заваривать следующим образом: перед завариванием сухой зеленый чай промойте теплой кипяченой водой, чтобы уменьшить содержание в нем кофеина, который возбуждающе действует на сердечно-сосудистую систему. Затем чай залейте кипятком из расчета 3 г чая на полстакана воды и настаивайте 10 минут. Пейте по 1 стакану 3 раза в день после еды. Общее количество выпиваемой жидкости при этом уменьшают с учетом чая до 1,2 литра (чтобы не перегружать сердечно-сосудистую систему).
Если регулярно пить зеленый чай, то вы никогда не узнаете, что такое склероз. С одной стороны, он предупреждает отложение на стенках кровеносных сосудов жиров и жироподобных веществ липидов, с другой стороны разрушает уже отложившиеся жировые наслоения.
Голландские ученые утверждают, что если в течение дня выпивать 4 стакана зеленого чая и съедать одно яблоко или головку репчатого лука, то риск заболеть инфарктом миокарда снизится вдвое. Этот вывод они cделали после изучения пищевых пристрастий большого числа людей, доживших до преклонного возраста.
Зеленый чай издавна применялся как лекарство при дизентерии. Катехины, входящие в состав чая, оказывают прямое антимикробное действие на дизентерийные, тифопаратифозные и кокковые бактерии. Дизентерийные палочки погибают от зеленого чая на 2—3 день лечения.
Готовят «чайное лекарство так: 50 г измельченного зеленого чая залить 1 л воды, настаивать 30 мин. Затем в течении 1 часа кипятить на медленном огне, затем профильтровать. Полученный настой можно хранить в холодильнике до 3 дней.
Принимать настой по 2 ст.ложки 4 раза в день за полчаса до еды.
Показан зеленый чай и при пищевых отравлениях.
А если вы отравились лекарственными препаратами, наркотиками, алкоголем или никотином вам также поможет зеленый чай. Только пить его надо с молоком и сахаром.
Если у вас проблемы с пищеварением, то завтракать, обедать и ужинать следует с чаем. Чайный танин способствует нормальному пищеварению. Чай полезен и в тех случаях, когда в кишечнике накапливается много токсинов из-за болезни других органов.
Если у вас расстроился желудок, пейте в течение 2—3 суток крепкий зеленый чай. Благодаря бактерицидным свойствам зеленый чай уничтожает болезнетворные микроорганизмы в желудке и кишечнике. Кроме того, чай средней крепости усиливает двигательную функцию пищеварительного тракта и является хорошим средством для укрепления тонуса кишечника.
Тем, кто часто смотрит телевизор, профессор Чэн Цикун, заместитель директора Института чая при Сельскохозяйственной академии наук Китая, советует пить не кофе и лимонад, а зеленый чай, поскольку он нейтрализует вредное воздействие излучения от экрана. Это касается и людей, долго сидящих у экранов компьютеров. Профессор Киотского университета Тенджи Угай, обобщив данные, полученные после взрыва атомной бомбы в Хиросиме, сообщил, что зеленый чай прекрасное противоядие при отравлении организма стронцием-90, наиболее губительным изотопом, загрязняющим воздух при ядерных взрывах. Зеленый чай способствует также выведению из организма свинца, ртути, кадмия, цинка и других тяжелых металлов, которые мы получаем вместе с пищей, воздухом и водой. Если у вас колит, то на помощь придет зеленый чай. Принимайте его внутрь по 2 ст.ложки 4 раза в день. Можно использовать в виде клизм.
Рекомендуется зеленый чай и при гастритах с повышенной кислотностью.
При конъюктивите, воспалительных процессах век промойте глаза крепким быстроохлажденный зеленый чай.
Зеленый чай средней заварки с лимоном, перцем и медом мочегонное средство при простуде, заболеваниях дыхательных путей. Но при высокой температуре зеленым чаем нельзя злоупотреблять, так как возникает дополнительная нагрузка на сердце и почки.
Сок свежего чайного листа или растертый в порошок чайный лист помогает при ожогах. Если же вы получили солнечные ожоги, то заварите зеленый чай, быстро охладите его и ватным тампоном смочите сгоревшую кожу. Крепким чаем можно промывать свежие раны. Благодаря дубильным веществам чай коагулирует белки, т.е. обладает кровоостанавливающим действием.
При рините промывайте нос настоем зеленого чая. Для этого 1 ч.л. измельченного зеленого чая залейте стаканом кипятка, настаивайте 15—20 минут, процедите. Используйте для промывания одноразовый шприц без иглы. Проделывайте эту процедуру 6—8 раз в день.
Настой зеленого чая поможет при ангине, ларингите, фарингите, а также при воспалительных процессах на языке или деснах. 2 ч.л сухого чая залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте 15—20 мин, процедите. Полощите теплым чаем горло. Повторяйте эту процедуру несколько раз в день.
Зеленый чай улучшает состав крови, улучшая количество кровяных телец. К тому же он активизирует деятельность печени и селезенки, уменьшает риск появления камней в почках.
Тем кто регулярно пьет зеленый чай, болезни, связанные с нарушением обмена веществ, как правило, не грозят.
При укачивании в автомашине и морской болезни хорошо жевать сухой зеленый чай.
При витаминной недостаточности приготовьте себе такой настой. 3г измельченного чая залейте полстаканом кипятка, настаивайте 10 минут. Добавьте 1 ч.л. сиропа шиповника. Пейте теплым по одному стакану 3 раза в день после еды.
Зеленый чай обладает антираковым действием. Предполагается, что механизм этого действия сводится к кровоочистительным свойствам чая, т.е. способности чайных полифенолов выводить из организма канцерогены. Чай укрепляет иммунитет, что снижает риск образования раковых клеток.
Некрепкий зеленый чай (не более 2-ух чашек в день) полезно пить беременным женщинам. В напитке находится много полезных витаминов и микроэлементов. Японские ученые установили, что женщины, которые до беременности регулярно пили зеленый чай, рожают более крепких детей.
Зеленый чай является источником молодости и долголетия. Среди долгожителей, перешагнувших 90-летний порог немало почитателей зеленого чая.
Это также прекрасное косметическое средство. Например, жирные волосы после мытья ополаскивайте крепким настоем зеленого чая. При сосудистой сеточке на лице делают маску из охлажденной заварки чая (чайную гущу наносят на очищенное лицо на 15—20 минут).Такую же маску полезно использовать и для увядающей сухой кожи лица. Только после удаления заварки нужно смазать кожу жирным кремом. Жирную, стареющую кожу лица полезно протирать кубиками льда, приготовленного из зеленого чая. Для усиления эффекта к настою чая можно добавлять яблочный уксус или лимонный сок (1 ст.л. на 1 ст.чая) Есть еще много разных полезных косметических рецептов, не укладывающихся в рамки данной статьи.
Оказывается, зеленый чай убивает тягу к спиртному. Вот почему в Китае и Японии странах, оказывающих особое предпочтение зеленому чаю — гораздо меньше неумеренно пьющих людей, чем в западных странах. Для приготовления антиалкогольного напитка используют такой рецепт: 1 ч.л. зеленого чая на 1 ст.воды. Пьют без сахара. Оставшиеся листики не выбрасывают их едят. Эффект не сиюминутный. Пройдут месяцы и эффект наступит.
Зеленый чай полезен для тех, кто хочет похудеть, так как он снижает аппетит. Кроме того, он регулирует уровень нодреналина химического нейротрансмиттера, который играет важную роль в образовании жира. Поэтому, когда вы пьете зеленый чай, вы снижаете жировую прослойку в районе бедер, талии, ягодиц.
Зеленый чай с молоком хорошее профилактическое средство при болезнях почек и сердца. Это также укрепляющее средство при истощении центральной нервной системы и полиневритах. Готовят напиток так. 5 г плиточного чая, 200 мл воды, 200 мл топленого молока, 10 г сливочного масла, соль. Плиточный чай слегка просушите в духовке и положите в кипящую воду. Затем процедите, добавьте молоко, сливочное масло и соль- по вкусу.
Противопоказания для зеленого чая:
А теперь поговорим о вреде зеленого чая. Несмотря на все положительные свойства зеленого чая, не стоит злоупотреблять им. Поскольку зеленый чай снижает артериальное давление, гипотоникам его пить не следует. Нельзя зеленым чаем увлекаться при:
острой форме гипертонии;
любых заболеваниях в фазе обострения;
заболеваниях, сопровождающихся высокой температурой.
Следует помнить, что зеленый чай усиливает кислотность желудочного сока, что нежелательно при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.
Страдающим ревматоидным артритом тоже лучше отказаться от этого напитка.
Входящие в состав зеленого чая возбуждающие вещества кофеин, теобромин и теофилин- активно действуют на нервную и сердечно-сосудистую системы. Поэтому не стоит увлекаться зеленым чаем, особенно крепким, людям, страдающим тахикардией, повышенной возбудимостью, бессонницей.
Помните, что в чае, оставленном на потом, увеличивается количество пуриновых соединений и кофеина. Такой чай особенно опасен для больных с гипертонией, глаукомой и подагрой. Зеленый чай не рекомендуется пить на пустой желудок, а также во время принятия алкоголя. Чай с алкоголем образует альдегиды, плохо действующие на почки.

о многие ранее неизвестные полезные их свойства были открыты совсем недавно.
Состав полезных веществ в яблоках зависит — от сорта, условий выращивания и хранения, от их зрелости и длительности хранения.
Яблоки содержат большую долю сахаров, основным из которых является фруктоза. Яблочную, лимонную, хлорогеновую, урсоловую органические кислоты (урсоловая кислота регулирует обмен веществ в организме человека).
В химическом составе яблок содержатся дубильные, минеральные и пектиновые, азотистые вещества, железо, калий и др., клетчатка. По содержанию витаминов яблоки необыкновенно богаты, содержатся в них витамины А, С, РР, Е, К, Р, группы В, фолиевая кислота, инозит.
Самым главным свойством яблок, является их способность снижать уровень холестерина в крови. Доказано что содержащиеся в них нерастворимые волокна соединяются с холестерином, удаляют его из организма, чем предотвращают преждевременное старение организма и снижают риск возникновения сердечных приступов.
Растворимые волокна — пектины, очищают печень от излишка холестерина.
Учёные уверенны, что человеку вполне достаточно употребить два яблока в течение дня, и уровень холестерина гарантировано снизится на 15—16%, а если в дневной рацион добавить небольшую головку лука и 3—4 чашечки зелёного чая, то можно снизить и риск появления сердечных приступов на 30—32%.
Доказано что, съедая (тщательно разжёвывая) пять яблочных зернышек, можно обеспечить организм суточной нормой йода.
Для организма человека яблоки полезны в любом виде. Для предотвращения запоров и нормализации пищеварения их нужно употреблять вместе с кожурой. Они способствуют очищению организма от вредных веществ и являются профилактикой возникновения онкологических заболеваний толстой кишки.
А при диарее наоборот рекомендуют употреблять яблоки, очищенные от кожуры.
При заболевании сахарным диабетом полезны печёные яблоки, употребление их помогает организму поддерживать в норме уровень сахара в крови.
Для укрепления иммунитета полезны как сырые, так и прошедшие незначительную термическую обработку яблоки.
Съеденное утром натощак яблоко способствует очищению и выведению из организма накопившихся шлаков и токсинов.
Незаменимы яблоки и яблочный сок при лечении анемии, так как в них содержится железо так необходимое для повышения гемоглобина в крови.
Вспомните русскую народную сказку о молодильных яблоках, оказывается, в ней есть доля правды антиоксидант кверцитин содержащийся в кожуре яблок способствует сохранению молодости организма.
При таких заболеваниях как: ревматизм, подагра, атеросклероз, кожные заболевания врачи обязательно рекомендуют употреблять яблоки.
Доказано что яблоки способствуют улучшению работы мозга, а значит, они полезны при работе связанной с умственными нагрузками.
Яблоки очень низкокалорийные и поэтому их включают в состав разнообразных диет. Такие диеты полезны при нарушениях работы ЖКТ, и для профилактики простудных заболеваний и гипертонической болезни.
Благодаря способности регулировать деятельность желудка, особенно полезны яблоки для пожилых людей, ведущих малоподвижный образ жизни.
Рекомендуют употреблять яблоки и при заболеваниях сердца, устраивать разгрузочные дни для удаления сердечных отёков.
Для лечения варикозного расширения вен народная медицина рекомендует выпивать на протяжении дня (обязательно перед едой!) два стакана тёплого компота вместе с отваренными яблоками, который готовят так: берут четыре неочищенных яблока, нарезают дольками и заливают литром воды, варят на протяжении четверти часа, добавляют по вкусу сахар.
Лечить дизентерию и расстройство желудка можно при помощи натёртых на пластмассовой (ни в коем случае не железной!) терке одного-двух килограмм антоновки, предварительно очищенной от кожуры. Полученную массу едят в течение двух-трёх дней вместо пищи.
Польза яблок не только в лечении болезней, их используют и как отличное косметическое средство. С их помощью можно смягчить огрубевшую кожу рук, для этого достаточно руки протирать долькой яблока, а для отбеливания потемневшей кожи употребляют кожуру яблока, ею тщательно натирают проблемные участки рук.
Хорошо себя зарекомендовали яблочные маски для лица — для приготовления нужно взять, и натереть яблоко (сочное), отжать сок и добавить в него 40 г сливок. На слабом огне довести смесь до кипения и за 3 минуты до снятия с огня, добавить в неё одну столовую ложку натёртой мякоти яблока. Настаивать смесь нужно не менее получаса.
Маска придаёт коже здоровый вид и освежает её.
Сок, выжатый из 1 яблока, смешиваем с 1 ст. л. овсяной муки, добавляем 1 ст.л. сливок, тщательно перемешиваем и маска готова. Её нужно наносить перед выходом на улицу, на полчаса на лицо и область шеи, после смыв теплой водой.
В зимнее время при помощи такой маски можно защитить лицо от мороза и ветра.
Прекрасным средством для удаления трещин, зачастую образующихся на пятках, будет кашица, приготовленная из яблок нарезанных кубиками и разваренных в молоке (до консистенции кашицы), накладывать её нужно на треснувшие пятки, ежедневно до полного исчезновения трещин.
Все мы прекрасно знаем, что яблоки разных сортов имеют разный вкус есть яблоки сладкие, а есть кислые. При таких заболеваниях как язва желудка или гастрит с повышенной кислотностью можно употреблять сладкие яблоки, т.к. кислые сорта яблок противопоказаны, а вот при гастрите с пониженной кислотностью они полезны. При мочекаменной болезни, колитах рекомендуют употреблять яблочное пюре, а не целые плоды.

ь про одежду, то глупо требовать одевать энцефалитный костюм для каждой прогулки в парке, однако рассчитывать на авось не следует, поэтому отдельно расскажу про обычную прогулку и лесное путешествие.
1. Парк. После любой прогулки по парку следует обязательно осмотреть друг друга, особенно детей, на предмет наличия клещей. Понятно что по возможности, однако если такая возможность есть, пренебрегать ею не следует. Важно помнить, что своевременно обнаруженный клещ гораздо проще вытаскивается и имеет меньше шансов заразить укушенного человека, нежели если он пробудет на вас сутки, а порой люди и по трое суток не замечают присосавшееся насекомое.
2. Лес, дача Вот тут уже следует обезопасить себя не только осмотром, который в любом случае должен иметь место и чем чаще, тем лучше, но и рядом других мер.
а) противоэнцефалитный костюм, удовольствие это не из дешёвых (хороший около 4000р), но потраченные нервы (которые в деньгах посчитать невозможно), а так же деньги на анализы и лекарства, а порой и здоровье он окупит очень быстро. Если же такого нет, то одежду следует использовать такую, под которую клещ не сможет залезть (рубашку заправляем в брюки например), головной убор и т.д.
б) ботинки. Не шлёпанцы, а именно ботинки. В идеале ваши брюки должны быть в них заправлены. Если на ногах кроссовки, то лучше выглядеть идиотом, заправив штаны в носки, чем быть укушенным.
в) если жарко и на вас футболка желательно белого цвета. На ней клеща обнаружить гораздо легче, чем если она будет тёмных оттенков. К тому же в ней не так жарко Так же хотелось напомнить прежде чем зайти в помещение (палатку) обязательно тщательно осмотрите друг друга на предмет наличия клещей, в идеале верхнюю одежду вообще не заносить в помещение (в палатку так категорически не следует влезать в верхней одежде, даже проведя осмотр).
Повторюсь ещё раз в палатке очень мало места. Вы влезете туда в верхней одежде, снимете её внутри, разденетесь и ляжете отдыхать. Проснувшись легко можете обнаружить на себе клеща. Не забываем про репелленты, хотя я к ним отношусь достаточно скептически, кроме того они не очень приятно пахнут и вредны для кожи, особенно это касается детей и щепетильных женщин.
Это что касается обороны, теперь если нашу защиту прорвали и клещ всё-таки умудрился вас цапнуть.
1. Вытаскиваем клеща. Для этого берём нитку, которую можно выдернуть из одежды, бинта, распустить верёвку, использовать плетёную леску (если вы рыбак) и т.д. Это единственный гарантированный способ вытащить клеща максимально быстро и без его повреждений. Никаких масел, никаких пинцетов и прочего (есть специальные устройства для вытаскивания клещей, но не вижу в них смысла). В середине нитки вяжем узел, не затягивая его и одеваем на клеща максимально близко к месту его укуса. Затягиваем узел не плотно, если не получилось узел дозатягиваем сильнее и вяжем новый.
Каждая секунду дорога. Затем против часовой стрелки начинаем не спеша скручивать два конца нитки между собой между большим и указательным пальцем до тех пор, пока клещ сам не выпрыгнет из кожи. Не тянем ни в коем случае, только крутим, если времени с момента укуса прошло не много, то клещ вцепился в вас не сильно и выпрыгнет очень быстро (к разговору про профилактические осмотры). Вытащили клеща. Как правило после этого он оказывается как бы в ошейнике, поэтому подстраховывая его снизу ладонью (чтобы не выпал) несём его и кладём в такое место, откуда он не сможет сбежать (банка, бутылка, что угодно плотно закрывающееся дырки для дыхания пробивать в банках не обязательно, можно смело закрывать наглухо, предварительно положив ему в сосуд ватку, намоченную слегка водой). Клещ для транспортировки упакован, хорошо.
Место укуса обрабатываем любым антисептиком, начиная со спирта и заканчивая зелёнкой, йодом, да не важно чем, можно и вообще не обрабатывать (ну если нечем, то что поделать). Идеально носить с собой по 2 таблетки (каждая по 100мг) на каждого члена экспедиции антибиотика тетрациклинового ряда, например юнидокс солютаб (стоит 350р), для экономных то же самое доксициклин (стоит 30р). Для детей младше 12 лет носим с собой анаферон детский в количестве три таблетки умножить на количество дней экспедиции. Исходя из вышесказанного вывод: Максимально быстро после укуса следует выпить для взрослого сначала одну таблетку доксициклина, потом (спустя час-два) вторую. Для ребёнка сразу одну таблетку анаферона, через 2 часа вторую, через три часа после второй третью. Это если нет возможности обратиться к врачу сразу, если такая есть (я бы всё равно выпил таблетку), то обращаемся к врачу, который нам пропишет йодантипирин или иммуноглобулин (второй для детей бесплатно, для взрослого стоит около 1500р).
Далее выясняем где могут нашего клещика проверить на болячки (как правило это четыре типа болячек энцефалит, болезнь Лайма или боррелиоз и плюс две других, не таких страшных как первые две. Нашли место где проверят клещей (гуглим роспотребнадзор%городname клещ, везём живого (проверят любого, если вы не в деревне конечно ищете, ибо метод ПЦР это позволяет, но правдивость результата проверки прямопропорциональна живости подопытного) имея при этом ввиду что график работы в большинстве подобных контор примерно такой пн-пт 10ч-15ч перерыв с 13 до 14.
Обойти придётся три окошка, плюс заполнить бумажки, так что 10 минут запаса будет мало, минимум 20 минут запаса, лучше больше. Стоит это удовольствие от 1000 до 1350р. Результат через 1—3 дня. Молимся. Если клещ чист выдыхаем, хотя не забываем что проверяли только на 4 болячки, а клещ их может переносить гораздо больше, поэтому в течение двух месяцев прислушиваться к своим недомоганиям следует особо внимательно. Если клещ заражён. Вот тут начинается самое плохое и самое сложное. Постараюсь написать тезисно, чтобы ничего не спуталось и всё было перед глазами: 1. Идём к врачу и сразу же (не смотря на то что не факт что клещ успел вас заразить) начинаем лечение. К сожалению это антибиотики, но важно помнить чем раньше вы начнёте лечение, тем меньше шансов на то, что болячка станет хронической. Если врач идиот и рассказывает про ожидание анализов, идём к другому врачу.
2. Сдаём анализы на наличие антител. Если антитела выше нормы вы попали, однако не следует забывать что на энцефалит можно сдавать не ранее 10 дней после укуса, на боррелиоз не ранее 14 дней. При этом отрицательный результат совершенно не гарантирует того, что вы здоровы. Через неделю следует повторно сдать анализы по тем же параметрам, иначе профукаете время и рискуете стать хроником.
3. Врач прописал курс антибиотиков, вы его пропили и у вас всё хорошо. Ничего подобного. Через неделю после курса вы идёте и сдаёте анализы на антитела, потом через месяц снова их сдаёте, потом (в идеале) их снова сдаёте через 3 месяца и только после этого успокаиваетесь. Чуть останавлюсь на симптомах двух болячек, пройдусь по ним коротко и простыми словами. Энцефалит. Вызывает проблемы с головой начиная с головной боли и заканчивая зрением, умственными проблемами и т.д. Понятно что это всё на фоне лихорадки и прочих прелестей. Боррелиоз. Главный критерий и признак боррелиоза кольцевидное покраснение вокруг места укуса, причём оно блуждает и бывает не одно.
Поясняю: Место укуса выгляди как тёмная точка примерно с копейку, вокруг неё красная припухлость примерно с 5р монету. Это нормально это реакция организма. Покраснение пройдёт дня через три, тёмная точка задержится чуть дольше, если она не нарывает на неё можно забить, НО: если красная припухлость вокруг места укуса начинает расти (как правило начиная с третьего дня, однако может начать рост и через неделю и через месяц, может появиться вообще не вокруг места укуса хотя такое редко), если она начинает светлеть внутри и темнеть, приобретая красные очертания по своей каёмке можно даже не париться с анализами у вас боррелиоз. Вам к врачу, а дальше долгая история с антибиотиками, причём в разных сочетаниях и т.д.
В качестве вывода пожелаю всем не болеть, а если всё-таки вас укусил клещ не тормозить и боже упаси не забивать на диагностику и лечение. Здоровье у вас одно, а клещ может отнять его у вас на всю жизнь. Спасибо тем, кто дочитал до конца =)

вокруг пострадавшего, чем насильственно вытаскивать его оттуда.
Не нужно также дергать лишний раз людей с подозрением на инфаркт или инсульт. Такой человек не должен идти в стационар на своих двоих с поддержкой, его нужно нести на носилках. В противном случае поход может стоить ему очень дорого.
2. Вправление вывихов.
Вы на 100% уверены, что у пострадавшего вывих, и собираетесь его вправить. Остановитесь!
Задайте себе простой вопрос: способны ли ваши глаза испускать рентгеновские лучи? Если ответ да, то вам в Нобелевский комитет или в ближайшую психбольницу. В остальных случаях (в условиях, отличных от тайги или пустыни) нельзя вправлять самостоятельно то, что похоже на вывих. Потому что даже опытный врач не рискнет определять такую травму на глаз. Адекватные действия в подобной ситуации: поврежденную конечность обездвижить, вызвать скорую и ехать в травмпункт.
Теперь об обездвиживании. Накладывание шин это не приматывание сломанной руки к прямой палке. Если решили заняться наложением импровизированной шины, имейте в виду: конечность нельзя выпрямлять насильственно! Ее прибинтовывают как есть в текущем наиболее удобном для пострадавшего положении так, чтобы было обездвижено не только место перелома, но и два, а в некоторых случаях три ближайших сустава.
3. Неумелое жгутование.
При остановке кровотечений методом наложения жгута (начиная с не там и заканчивая надолго) делается столько ошибок, что многие специалисты призывают ограничиваться просто тугой повязкой, сгибать конечность в суставе, который находится выше пострадавшего сосуда, или туго тампонировать рану.
В большинстве случаев этого вполне достаточно. При этом повязки не меняют, а накладывают одна на другую. Прибывшие медики по ним смогут оперативно оценить кровопотерю.
Ну, а если речь идет о самом страшном артериальном кровотечении, не стоит тратить драгоценное время на поиски жгута. Как можно быстрее пережмите пальцами фонтан алой крови, иначе до момента применения знаний по жгутованию человек может не дожить.
Даже в случае артериального кровотечения помним, что расчетное время наложения жгута не более 1 часа зимой и 1,5—2 часов летом. А лучше вне зависимости от времени года распускать жгут каждые 20 минут, дабы потом пострадавший не благодарил за потерянную конечность.
4. Остановка кровотечения из носа запрокидыванием головы.
Если запрокинуть голову, то кровь из носа идти перестанет. Вот только прекратится ли кровотечение? Нет. Просто кровь будет стекать в носоглотку, а потом в желудок.
Вроде как ничего смертельного, но, вопервых, мы не видим, продолжается ли кровотечение или нет? А во-вторых, есть такая неприятная штука как кровавая рвота.
При носовом кровотечении адекватная помощь: слегка наклонить голову пострадавшего вперед, затампонировать ноздри чистой салфеткой или ваткой, смоченной в перекиси водорода, а потом уже выяснять причину произошедшего.
5. Лекарственная терапия по наитию.
Это самый увесистый пункт программы, потому что, несмотря на прямые запреты врачей это лекарство назначено только вам, не советуйте его никому, в нашей культуре принято рекомендовать препараты для внутреннего применения, исходя из волшебного метода аналогии раз мне или еще кому-то в этой ситуации помогало, значит. Так вот ничего это не значит!
Если человеку плохо, не предлагайте ему лекарства, которые помогали в аналогичной ситуации. Во-первых, совершенно не факт, что схожие внешние симптомы вызваны той же проблемой. Вовторых, лекарства имеют особенности применения, противопоказания и побочные эффекты, не очевидные для людей без медицинского образования.
Наиболее частая лекарственная ошибка предлагать нитроглицерин всем, кто держится за грудную клетку. Последствия такой помощи могут быть хуже, чем можно представить, вплоть до резкого снижения давления до критического уровня.
Единственное исключение: пострадавший сам просит определенный препарат или ингалятор. В этом случае, скорее всего, он хроник и имеет рекомендации от лечащего врача.
6. Искусственная рвота в случаях, когда ее нельзя допускать.
При отравлениях обычно советуют вызывать у пострадавшего рвоту. Однако этого категорически нельзя делать при подозрении на отравление кислотой, щелочью и другими едкими веществами.
Если же рвота оправдана, то не нужно самостоятельно использовать марганцовку, соду и т.п. Все что нужно это много теплой воды.
7. В рот ему ложку посылка неверная.
Чаще всего от насильственного всовывания чего-то в зубы страдают эпилептики. От ложек, отверток и даже ножей, с помощью которых
сердобольные граждане пытаются оказать помощь при приступе, вреда много (сломанные зубы и травмы горла от металлических и обструкции трахеи и бронхов от более хрупких предметов), а толку обычно мало.
Не надо со всей силы удерживать эпилептика за руки и ноги, достаточно слегка поддержать голову, что бы избежать травм, а когда судороги утихнут повернуть человека набок.
8. Масло на ожог, йод в рану.
Ни маслом, ни всевозможными пантенолами смазывать свежий ожог нельзя. Если, конечно, нет желания усугубить ситуацию.
Правильно охлаждать пораженное место холодной водой, но только не минуту-две, а 101520.
Лить йод, спирт и зеленку в глубокую рану также бессмысленно никакой пользы это не принесет. Только вред. В неумелых руках эти вещества нужны только для смазывания царапин. В остальном же чайникам безопаснее использовать перекись водорода.
9. Хлопки по спине подавившегося.
Этот распространенный способ помочь поперхнувшемуся человеку не является самым безопасным. В определенных случаях такие хлопки могут способствовать еще более глубокому проникновению инородного тела в дыхательные пути.
Определить попадет ли этот случай в категорию опасных заранее нельзя, поэтому лучшая стратегия в этом случае самому пострадавшему (по возможности без паники) наклониться вперед и сделать несколько резких выдохов. Или окружающие могут обхватить его сзади под мышки и надавить на солнечное сплетение (не на грудь).
10. Неумелая сердечно-легочная реанимация.
По идее делать непрямой массаж сердца и искусственное дыхание должен уметь каждый, по крайней мере, этому учат, начиная со школы. Но, если вы не умеете, то лучше не браться. А если умеете, то учтите несколько замечаний.
Первое если у человека бьется сердце и прощупывается пульс, такие мероприятия не нужны! Второе, лупить со всей дури по грудине не нужно и опасно.
Прекардиальный удар, нанесенный неспециалистом, скорее всего, никой пользы не принесет, зато можно сломать ребра и нанести еще кучу травм.
11. Извлечение предметов из ран.
Можно достать занозу из пальца, слегка проколовший кожу гвоздь или осколок тарелки, явно не перерезавший палец пополам. Но никогда, ни в коем случае нельзя извлекать никакие предметы из более-менее серьезной раны. Даже если в человеке торчит кусок ржавой проволоки.
Если переживаете за инфекцию так уже поздно, вся зараза уже давно внутри, с ней можно бороться потом, в отличие от кровотечения.
Врачи скорой не для дяди следователя придерживает ножи и прочие посторонние вещи на месте до момента, когда пострадавший окажется в условиях развернутой операционной. Потому
что в чистом поле, на дороге или дома им нечем будет останавливать кровотечение, которое может открыться после извлекания предмета из раны, и восполнять кровопотерю.
Как бы страшно не выглядел человек с ножом в груди, вынимать его самому категорически нельзя.
12. Алкогольная терапия.
Обезболивание алкоголем вошло в фольклор прочнее, чем хотелось бы. Прежде чем предложить кому-то коньячку для анестезии или сугрева, лучше поискать другие варианты оказания помощи или воздержаться от нее вообще.
Во-первых, в пьяном угаре изменяется болевая чувствительность, а это лишние шевеления при переломах и затруднение в постановке диагноза.
Во-вторых, большинство лекарственных средств не рассчитано на одновременный прием с алкоголем. Не говоря о том, что пьяный пациент это кошмар врача, которому нужно усмирять и оказывать помощь одновременно.

на, кровеносные сосуды, кости или внутренние органы.
Иногда кожа остается целой, а поврежденными оказываются подкожные ткани и кости. Это называется закрытой раной, в отличие от открытой раны.
Большая рана или маленькая, серьезная или не очень серьезная чем эффективнее была оказана первая помощь, тем больше шансов на ее успешное излечение.
Есть два вида лечения раны, а именно: предварительное и назначенное врачом. К предварительному лечению ран относятся все меры по оказанию первой помощи. В зависимости от степени серьезности раны, назначенное или первичное лечение раны проводиться хирургами в поликлиниках или в стационарах.
В зависимости от характера полученной раны, человек, оказывающий первую помощь, может столкнуться с самыми разнообразными ситуациями, каждая из которых требует соответствующего реагирования. Оказание первой помощи при ссадинах, царапинах или порезах на коже иногда может иметь форму назначенного лечения.
Общепринятые правила и рекомендации по обработке ран
При обработке ран желательно следовать следующим правилам и рекомендациям:
— Оказывая первую помощь, по возможности усадите или уложите пострадавшего, при этом пораженная часть тела должна находиться в максимальном покое.
— Чтобы избежать возможного заражения или инфицирования, не трогайте раны и кожу вокруг них голыми руками (пользуйтесь одноразовыми перчатками).
— Как только вы обнаружили рану, её необходимо закрыть стерильной салфеткой и зафиксировать бинтом (например, воспользоваться аптечкой для оказания первой помощи), чтобы защитить рану от попадания пыли и возможного заражения микробами. Если у вас под рукой не оказалось стерильного перевязочного материала, используйте обычную сухую материю, которую, по возможности, необходимо прогладить (и таким образом продезинфицировать пострадавшего).
— Необходимо как можно быстрее остановить кровотечение В чрезвычайных ситуациях есть неписанное правило: остановить кровотечение важнее, нежели избежать попадания инфекции!!!
— При обработке ран вам не следует по собственному усмотрению использовать такие лекарственные средства, как порошки, аэрозоли или масла, так как это может затруднить доступ к ранам, а также привести к необходимости их болезненной обработки.
— Если в рану попали инородные тела, удалять их должен врач.
Если из раны выступает инородное тело, его необходимо фиксировать перед транспортировкой пострадавшего (см. раздел Инородные тела) бинтом к повязке.
— Раны должны получить медицинское лечение в течение первых 6-ти часов.
Рекомендация 1:
В принципе, даже самая маленькая ранка может привести к столбняку. Именно поэтому мы настоятельно рекомендуем провести соответствующую вакцинацию.
Рекомендация 2:
За исключением небольших царапин и ссадин на коже и порезов, раны должен осматривать и обрабатывать врач.
Целью оказания первой помощи является недопущение дальнейшего попадания в рану агрессивных веществ и микроорганизмов.
Ссадины и царапины на коже.
Ссадины и царапины на коже образуются, когда кожа трется о
грубую поверхность.
Например, это может произойти при падении.
При этом удаляются поверхностные слои кожной ткани, одновременно повреждаются мельчайшие кровеносные сосуды, которые располагаются в сосочковом слое кожи. В результате образуется точечное кровотечение и экссудация.
Большие ссадины и царапины на коже сопровождаются весьма болезненными ощущениями, так как обнажается большое количество нервных окончаний. Если в рану попадают патогенные микроорганизмы и заражают ее, лечение раны может быть затруднено.
В общем, ссадины и царапины на коже довольно быстро излечиваются и не оставляют шрамов, так как подкожные ткани остаются нетронутыми.
В случае небольших и лишь слегка загрязненных ран, достаточно их промыть под водой из крана, произвести антисептическую обработку и наложить пластырную повязку, не прилипающую к ране.
В случае более загрязненных ран, их необходимо промыть более тщательно.
В зависимости от локализации и размера раны, есть несколько способов сделать это. Для ран на руке, пальцах или ногах, хороший результат дает принятие антисептических ванночек.
Если у вас ссадины или царапины на колене, локте или на туловище, рекомендуем осторожно наложить на рану влажную марлевую повязку или ткань. После того, как вы высушили рану, можно приступить к ее антисептической обработке.
Обычные перевязочные материалы обычно прилипают к кровоточащим ссадинам и царапинам на коже. В этом случае предпочтительнее использовать перевязочные материалы и пластыри, которые не будут прилипать к ране. Такие (атравматические) перевязочные материалы необходимо менять по возможности ежедневно.
Современные раневые повязки, более приспособленные для оказания первой помощи благодаря своим гидроактивным свойствам, образуют и поддерживают влажную среду на раневой поверхности. В результате они активно способствуют процессу заживления. В этом случае нет необходимости менять пластырь каждый день. Вы экономите время и избегаете болевых ощущений.
В случае больших (размером с ладонь) повреждений тканей или сильно загрязненных ссадин или царапин на коже, вам необходимо обратиться к врачу, который удалит остатки грязи или инородных тел из раны и
произведет ее антисептическую обработку.
Порезы
Порез фаланги пальца.
В домашних условиях, порезы чаще всего случаются в результате неосторожного обращения с острыми предметами, такими как ножи или осколки стекла.
Для этих порезов характерны ровные края раны, без повреждения соседних участков кожи и достаточно сильное кровотечение.
Часто это выглядит очень опасным, но в результате кровотечения из раны вымываются остатки грязи и болезнетворные микроорганизмы. Поэтому небольшие раны обычно залечиваются без каких-либо проблем. Порезы ножом, которым до этого резали мясо, представляют большую угрозу, так как на ноже скапливается большое количество патогенных микроорганизмов.
Столь же опасными являются глубокие порезы суставов и пальцев. В этих случаях существует риск повреждения нервных волокон или сухожилий.
Обработка небольших поверхностных порезов:
— Не останавливайте сразу кровотечение, чтобы смыть остатки грязи и патогенных микроорганизмов.
— Произведите антисептическую обработку раны.
— Наложите на рану подходящий, лучше бактерицидный пластырь.
— Остановите чрезмерное кровотечение при помощи внешнего сдавления.
Чтобы этого добиться, приложите сложенную марлевую повязку или скрученный марлевый бинт к ране и с силой удерживайте какое-то время
Обработка больших по размеру и более глубоких порезов:
— Обязательно сходите на прием к врачу!
— Порезы пальцев, которые сопровождаются онемением и затрудненным движением, также должны быть осмотрены врачом. Порезы ножом или другими острыми предметами, которыми до этого резалось мясо, также требуют осмотра у врача.
— С порезами лица также необходимо обратиться к врачу, чтобы предотвратить образование шрамов.
Как правило, порезы достаточно легко поддаются лечению. Зачастую нет даже необходимости накладывать швы. Вместо этого, врач использует специальные пластырные полоски, при помощи которых он стягивает рану.
Колотые раны
Колотые раны могут быть нанесены острым стеклом и содержать осколки стекла.
Колотые раны наносятся предметами с острыми краями. Причиной небольших колотых ран, с которыми мы нередко сталкиваемся в повседневной жизни, обычно являются: гвозди, иголки, ножницы, ножи или куски битого стекла.
Иногда источник колотой раны остается в самой ране.
Его необходимо удалить в процессе оказания первой помощи, или позднее во время визита к врачу.
Снаружи колотые раны обычно выглядят довольно безопасными, но при этом они могут быть достаточно глубокими.
При получении колотой раны есть риск повреждения нервных волокон и сухожилий, а также внутренних органов. Это может также сопровождаться внутренним кровотечением. Также существует повышенный риск занесения инфекции, даже при незначительных колотых ранах, например, вызванных шипами или
занозами, так как патогенные микроорганизмы проникают в ткани вместе с инородным телом.
Удалите небольшие занозы, застрявшие под кожей, при помощи пинцета. Затем продезинфицируйте рану и наложите на нее пластырь или стерильную раневую повязку.
Инородные тела и занозы не следует удалять самостоятельно, если вы не в состоянии определить, насколько глубоко они проникли под кожу. Можно повредить кровеносные сосуды и спровоцировать кровотечение.
В качестве меры по оказанию первой помощи вы можете замотать область раны с застрявшими в ней инородными телами чистой тканью.
За исключением небольших заноз, с целью лечения других ран нужно незамедлительно обратиться к врачу.
Вам следует обратиться к врачу, если вы не смогли полностью удалить занозу, или если у вас произошло воспаление тканей.
Так как остатки инородного тела можно будет впоследствии локализовать при помощи рентгена, возьмите кусочки этого инородного тела с собой, чтобы показать их врачу.
Размозженные раны, рваные раны и зияющие раны.
Раздробленные и зияющие раны обычно наносятся тупыми предметами, а рваные раны нестандартными острыми предметами.
Зияющие раны обычно образуются на частях тела с минимальным расстоянием от кожного покрова до костей, например, на голове или большеберцовой кости.
Размозженные, рваные и зияющие раны обычно имеют не ровные, а рваные края. В местах таких ран, как правило, кожа меняет свой цвет и образуется гематома. Это вызывается кровоизлиянием в соседние ткани. В случае рваных ран соседние ткани обычно не подвергаются таким сильным повреждениям.
Все три типа ран имеют одно общее свойство:
высокий риск попадания инфекции через рваные края раны. Риск попадания инфекции выше в случае рваных ран, так как объекты, которыми наносятся эти раны, как правило, являются сильно загрязненными.
Обработку и лечение все характерных, более или менее серьезных, размозженных и зияющих ран должен проводить врач. Самостоятельно можно обрабатывать лишь небольшие поверхностные раздробленные и зияющие раны, или не слишком рваные раны. Произведите антисептическую обработку раны и наложите бактерицидный пластырь.
Укушенные раны
Укусы животных связаны с высоким риском для здоровья человека.
Результатом может оказаться не только серьезное повреждение мягких тканей. Укус может сопровождаться попаданием высоко патогенных микроорганизмов вместе со слюной животного.
В тех местах, где появились бешеные животные (о чем предупреждают официальные источники информации), существует повышенный риск быть укушенным собакой, реже кошкой. Чаще всего бешенством страдают дикие животные, особенно лисы и барсуки, которых люди могут безбоязненно подпустить к себе. Не каждый укус бешеного животного автоматически означает, что укушенный человек заразится бешенством. Если это все-таки произошло, и если не предпринять необходимых мер, у человека появляются следующие симптомы: непреодолимые приступы судороги и удушье.
Раны от укусов животных и раны от укусов других людей должны обрабатываться и лечиться только врачом.
В качестве первой помощи вы можете наложить стерильную марлевую повязку, чтобы остановить кровотечение.
Если наблюдается сильное кровотечение, можно использовать давящую повязку.
Наложите на рану стерильную марлевую повязку и зафиксируйте ее марлевым бинтом. Затем наложите стандартную повязку для оказания первой помощи поверх марлевого бинта, приложив определенное усилие. В случае необходимости, еще раз оберните наложенные повязки марлевым бинтом.
За некоторыми исключениями (укусы в область лица ребенка), на такие раны от укусов швы не накладываются. Они обрабатываются антисептиками в открытом виде. Ваш врач сам решит, какие способы лечения будут наиболее адекватными. Вам также следует обсудить с врачом риск заражения бешенством и необходимость соответствующей вакцинации.
Если вас укусило животное, предположительно страдающее бешенством, вам незамедлительно необходимо пройти вакцинацию. В принципе, можно провести превентивное лечение антибиотиками, а если защита от столбняка окажется недостаточной, необходимо пройти соответствующую вакцинацию.
Дети подвержены укусам бешеных животных в гораздо большей степени, так как они еще не в состоянии адекватно оценить поведение животного. В результате, оказываясь вблизи животного, дети часто просто забывают, что оно может укусить или оцарапать. Поэтому взрослые обязаны научить своих детей правилам поведения в присутствии животных.
Признаки воспаления раны
Как узнать, что рана воспалилась?
Когда патогенные микроорганизмы проникают в рану, начинается воспаление.
О начавшемся в ране воспалении говорит следующее:
покраснение, припухлость, повышение температуры и болевые ощущения.
Чтобы быть более точными, характерными признаками воспаления раны являются следующие признаки:
— края раны отекают и утолщаются;
— область вокруг раны начинает постепенно краснеть и воспаляться;
— на ране образуется желтый или гнойный налет;
— надавливание на рану становится все более болезненным;
— иногда дело доходит до повышения температуры и озноба.
Раневая инфекция может не распространиться дальше самой раны. Однако она может перейти на глубжележащие ткани и лимфатические сосуды.
Когда в лимфатических сосудах происходит воспалительная реакция, вокруг раны образуется красная
полоса. На руке она может распространяться до подмышечной области, а на ноге она может достичь области паха.
В просторечье эта инфекция ошибочно называется заражением крови. Однако правильным названием этого процесса будет воспаление лимфатических сосудов (лимфангит) или узлов(лимфаденит), то есть воспаление одного или нескольких лимфатических сосудов, вызванное проникновением патогенных микроорганизмов в лимфатические капилляры.
Данный процесс может регрессировать под воздействием медикаментозного лечения. Если случилось подобная травма или повреждение, самое большое внимание должно быть уделено правильному лечению образовавшейся раны.
Выбор правильного лечения позволит избежать попадания инфекции.

учше есть регулярно и понемногу. Оптимально каждые 23 часа небольшими порциями. Порция не должна превышать по объему ладонь или стакан. Конечно, некоторое ограничение в продуктах также должно быть. Важно исключить сладости, выпечку, газированные напитки. Согласитесь, было бы странно надеяться похудеть, укоряя обмен веществ поеданием, к примеру, маленьких кусочков торта с кремом. Дробное питание часто назначают при гастритах, колитах и язвенной болезни. Маленькие порции усваиваются лучше, не перегружают желудочно-кишечный тракт и помогают поддерживать стабильный уровень сахара в крови. А вот его снижение усиливает чувство голода и провоцирует переедание.
Факт. При дробном питании гормон голода грелин вырабатывается не в таких больших объемах, и набрасываться на еду не хочется. К тому же стабильно сытый организм требует примерно на 15% килокалорий меньше, чем периодически голодный.
3. Витамины группы В
Тиамин (витамин B1) и ниацин (витамин В3) особенно важны для обмена веществ. Витамин В1 принимает непосредственное участие в обмене углеводов, и в частности, в обмене пировиноградной кислоты, которая является основным промежуточным продуктом при окислении глюкозы. Витамин В3 необходим для обеспечения процессов окисления в организме. Он входит в состав некоторых окислительных ферментов. Их нехватка ведет к стойкому нарушению обменных процессов.
Факт. Попробуйте дополнительно принимать комплекс витаминов группы B или включите в свой рацион продукты, содержащие их. Тиамин и ниацин есть в основном в зерновых продуктах, дрожжах, отрубях. Ими богаты хлеб из муки грубого помола, гречневая, овсяная, пшенная крупы, горох, фасоль, соя, телятина.
4. Вода
При недостатке воды нарушаются процессы в организме на всех уровнях, вплоть до клеточного. Цитоплазма внутреннее содержимое живой клетки, в котором и происходят все реакции, необходима для нормального метаболизма. При дефиците воды реакции замедляются, ухудшается процесс очищения и обновления клетки, она труднее избавляется от токсинов. Вы удивитесь, но если пить мало, может появиться отечность. Таким образом, мы запасаем столь необходимую для обмена веществ воду, замедляется лимфодренаж. Вредные продукты метаболизма накапливаются и в целом замедляют его процесс.
Совет. В среднем рекомендуют пить 2 л воды в течение суток, но на самом деле все индивидуально и зависит от вашей активности и количества нагрузок. Кому-то достаточно и 11,5 л. Пить нужно чистую негазированную воду, а чай, кофе, лимонад и прочее не в счет. Полезно выпивать стакан чистой воды утром натощак, можно выжать в нее дольку лимона и немного подсластить медом. Это поможет стимулировать работу желудочно-кишечного тракта, печени и почек.
5. Массаж
С помощью массажных техник можно ускорить обмен веществ буквально вручную. Особенно эффективно активизирует кровообращение антицеллюлитный и вакуумный массаж. Также положительно влияет на метаболизм тайский массаж, иногда его еще называют пассивной йогой. Ваша задача расслабиться максимально, в то время как массажист будет разминать, скручивать и растягивать ваше тело. В результате ускоряется обмен веществ и активизируется сжигание жира, кроме того процедура способствует укреплению мышц и суставов.
Совет. Каждый вечер перед сном массируйте стопы с разогретым маслом. На них находятся точки, с помощью которых можно регулировать работу всех систем организма и улучшить обмен веществ.
6. Клетчатка
Пищевые волокна, из которых построены стенки растительных клеток, в большом количестве содержатся в отрубях, всех видах капусты, бобах, яблоках и моркови. Клетчатка абсорбирует жир, поступивший с пищей, а проходя по желудочно-кишечному тракту, действует словно веник не переваривается и выметает остатки пищи, слизь и все то, что засоряет наш организм. После такой чистки обменные процессы ускоряются, и вы худеете быстрее.
Совет. Полезно периодически устраивать в организме субботник для этого в течение месяца ешьте отруби по 2 ст. л. 3 раза в день. После такого очищения вы станете стройнее, энергичнее, почувствуете легкость, улучшатся цвет лица, состояние волос и кожи.
7. Имбирь, зеленый чай, специи
Свежий имбирь активизирует пищеварение, позволяя организму усваивать и транспортировать питательные вещества более эффективно. Кроме того, в нем есть витамины группы B. Зеленый чай стимулирует нервную систему и ускоряет метаболизм за счет содержащихся в нем катехинов антиоксидантов, усиливающих процессы окисления жиров. Кроме того, на метаболизм активно влияют острые специи и пряности. К примеру, недавно ученые обнаружили, что перец чили вызывает резкий выброс адреналина благодаря содержащемуся в нем алкалоиду капсаицину. Это помогает подавить аппетит и ускорить метаболизм.